スポンサードリンク

えごま油3割って?美肌に効果があるけどどこのを使うのかが重要

えごま油3割っていうキーワードがあったので調べてみました。

そもそもえごま油って去年とても流行りましたよね。

スポンサードリンク

 

えごま油 オメガ3

韓国産のえごま油がテレビで取り上げられ、えごま油の主成分であるオメガ3がアルツハイマーの予防に効果があると紹介されたりしていたので、

売れ行きが爆発、日本で作られている分では間に合わなくて、日本よりも大量に作られている韓国製のえごま油が多く輸入されています。

 

えごま油 美肌

 

えごま油、健康に良い食品として注目が高まっているのですが国民生活センターが実際にごま油の成分を調べた所、えごま油の主な成分であるαリノレン酸が3割しか含まれていなかったものも一社ですがあったようです。

ほかの油と混ぜていたりするところもあるので、どこのもの使うかっていうのはとても大事です。

えごま油で肌がきれいになる効果があると私の何がイケないのっていう番組で、ざわちんが証明してくれていました。

あれもしっかりとしたいいものを取らないとそもそもそういった効果も出にくくなると思います。

えごま油 酸化 

 

えごま油は酸化しやすいので、遮光瓶に入っているのがほとんどです。
要冷蔵で開けてから1ヶ月以内に非加熱で摂取するのがほんとは一番いいようです。

 

油って炒めたりするときに使うイメージがありますが、酸化しやすいえごま油はあまり炒め物とかキャノーラ油のようにフライパンにひくというよりは、仕上げにちょっと上からかけるといった使いかたのほうがいいようです(^^♪

スポンサードリンク

2015-01-14 21.45.10

コメントを残す